在当今社会，饮酒文化盛行，酒精肝的发病率也随之上升。而酒精肝常常伴随着转氨酶升高这一现象，这让很多患者感到担忧和困惑。那么，当出现酒精肝导致的转氨酶高时应该如何应对呢？下面请肝病专家庄淑英为大家详细解读。

一、了解转氨酶与酒精肝的关系

转氨酶主要存在于肝细胞内，是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一种酶。当肝脏受到损伤时，如酒精长期大量摄入损害肝细胞后，肝细胞会发生炎症、坏死等变化，此时原本在细胞内的转氨酶就会释放到血液中，导致血清中的转氨酶水平升高。所以，转氨酶升高往往是肝脏受损的一个敏感指标，尤其是在酒精肝的情况下更为常见。

二、首要措施：戒酒

对于因酒精肝引起的转氨酶升高来说，最根本也是最重要的第一步就是严格戒酒。因为酒精是导致肝损伤的罪魁祸首，只要继续饮酒，肝脏就会持续受到侵害，转氨酶也很难恢复正常水平。而且随着饮酒时间的延长和量的增加，肝脏病变可能会进一步加重，甚至发展为肝硬化等更严重的疾病。因此，无论采用何种治疗方法，都必须要做到滴酒不沾，这是改善病情的基础保障。

三、调整生活方式

除了戒酒之外，还需要对整体的生活方式进行调整。合理的饮食结构至关重要，应该以清淡易消化的食物为主，多吃富含维生素、蛋白质以及膳食纤维的食品，例如新鲜的蔬菜水果（像西兰花、苹果等）、优质蛋白食物（包括瘦肉、鱼类、豆类制品），这些营养物质有助于修复受损的肝细胞并增强机体免疫力；同时要避免食用过于油腻、辛辣刺激性强以及高脂肪类食物，以免加重肝脏负担。此外，保持规律作息也不可忽视，每天保证充足的睡眠时间，让身体得到充分休息有利于肝脏功能的恢复；适当进行一些有氧运动如散步、慢跑或者太极拳之类的轻度锻炼项目，能够促进新陈代谢加快体内毒素排出体外的速度。

四、药物治疗辅助

在某些情况下，仅靠上述两种方法可能不足以使转氨酶快速降至正常范围，这时就需要考虑借助药物来帮助治疗了。常用的保肝降酶药物有多种类型，比如甘草酸制剂具有抗炎抗过敏的作用可以减轻肝脏炎症反应从而降低转氨酶数值；水飞蓟宾类药物则能稳定肝细胞膜保护肝细胞免受进一步破坏促使其再生修复功能得以发挥出来进而达到降低转氨酶的效果等等。不过需要注意的是，具体使用哪种药物一定要遵循专业医生的建议根据自身实际情况选择适合自己的方案，切不可自行随意用药以免造成不良后果。

总之，面对酒精肝引发的转氨酶升高问题并不可怕，关键是要采取正确有效的措施积极应对。只要坚持做到彻底戒酒、科学安排日常生活习惯并在必要时合理用药相结合的原则坚持下去相信大多数患者的肝功能都能够逐渐好转起来恢复正常的健康状态也不是不可能的事情哦！希望大家都能重视自己的身体健康远离疾病的困扰享受美好的生活时光吧！